Mis libros favoritos de superación personal
Mis libros favoritos de superación personal Esta publicación puede contener enlaces de afiliados, lo que significa que puedo recibir una comisión por las compras realizadas a través de enlaces. ¡Solo recomiendo productos que he usado personalmente! Agradezco tu apoyo, Obtén más información en mi página de Política privada. Recuerdo que el primer libro de crecimiento […]
4 Motivadores infalibles para alcanzar todo lo que quieras
4 Motivadores infalibles para alcanzar todo lo que quieras Siempre he sido una mujer que logra lo que coloca en su corazón. No hay nada que yo coloque en mi mente y no lo logre. Pero luego empecé a preguntarme… ¿Qué carajos me motivó en el pasado para lograr todo lo que logré… Una carrera, […]
Lee esto todos lo días para días más felices
Lee esto todos lo días para días más felices La felicidad es una elección y es algo de lo que podemos disfrutar la mayoría del tiempo Repite “yo tengo el poder de controlar mis pensamientos, mis emociones y decidir ser feliz”. ¿Cómo puedo elegir la felicidad? Tú tienes el poder de decidir en dónde vas […]
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
¿Cuáles son los beneficios de la meditación? Recientemente, ha habido una investigación fascinante sobre cómo la práctica de la meditación puede alterar tu cerebro positivamente. Yo puedo dar testimonio de cómo la meditación ha sido una de las herramientas que ha cambiado mi vida desde que empecé a practicarla. La revista académica Psychiatry Research, publicó […]
¿Te sientes egoísta por perseguir tus sueños?
¿Te sientes egoísta por perseguir tus sueños? Hoy voy a decirte exactamente una de las cosas que le enseño a mis clientes cuando vienen a trabajar conmigo. Necesitas tener claro que lograr la felicidad no es fácil, si fuese fácil todo el mundo fuese feliz. Lograr verdadera felicidad requiere trabajo y tener muy claro que […]
Consejos para que aprendas a conocerte
Consejos para que aprendas a conocerte ¿Qué es autoconocimiento? Por muchos años trabajé tanto para conseguir títulos, carro, casa, beca.. Me ocupé tanto en el rol de ser madre, esposa, trabajadora que ya no me quedó tiempo para mí…Me olvidé de quién era…Me olvidé que me gustaba bailarMe olvidé que me gustaba escribirMe olvidé de […]
¿Siempre tienes pensamientos intrusivos?
¿Siempre tienes pensamientos intrusivos? ¿Eres una experta en tener pensamientos intrusivos? Yo era una maestra … A tu cerebro le encanta lo fácil y sabe cómo justificar lo que experimentas… Entrenarlo para disminuir esos pensamientos intrusivos, es mucho trabajo, es decir justificarte a ti misma es el camino cómodo de la vida. Nuestra capacidad para […]
¿Sabes que son los pensamientos intrusivos?
¿Sabes que son los pensamientos intrusivos? Haga lo que haga, nunca es suficiente…Doy tanto por los demás; y aún así, no lo valoran…Algo me sigue faltando…La vida ha sido injusta conmigo…No tengo lo que realmente quiero…No estoy donde quisiera estar… https://www.youtube.com/watch?v=TwkrS1ahuqA Si al menos uno de estos pensamientos intrusivos ha pasado en algún momento por […]
14 causas de sufrimiento ¿Te identificas con alguna?
14 causas de sufrimiento ¿Te identificas con alguna? El sufrimiento lo creamos en la mente y empieza a manifestarse en lo que experimentamos en nuestras vidas, las malas relaciones, mala comunicación, quejas continuas, juicios, insatisfacción con la vida en general. Es decir, todo aquello que no nos deja estar bien con nosotros mismos y con […]
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Conoces personas que cada vez que hablas con ellas, te hacen sentir mejor? ¿Notas la forma en la que ellos pueden hacer amistades fácilmente? ¿También pueden estar en situaciones estresantes y aún así mantienen la calma? ¿Alguna vez te has preguntado cómo lo hacen? Posiblemente lo has notado y pensarás, […]